Ylipaino on lemmikkien yleisin ja samalla helpoiten ohitettava terveysongelma. Se hiipii arkeen pikkuhiljaa, ylimääräisen herkun ja hieman liian täyden kupin myötä, eikä omistaja aina huomaa muutosta päivittäin. Hyvä uutinen on, että paino on yksi harvoista terveyteen vaikuttavista asioista, joihin voit suoraan vaikuttaa joka päivä.
Miksi paino ratkaisee niin paljon
Jo muutaman prosentin ylipaino rasittaa niveliä, sydäntä ja aineenvaihduntaa. Ihannepainossa pysyvä lemmikki liikkuu kivuttomammin, sairastuu harvemmin ja elää tutkitusti pidempään. Painonhallinta ei siis ole ulkonäkökysymys vaan yksi tärkeimmistä teoista lemmikkisi hyvinvoinnin eteen.
Näin tunnistat ihannepainon
Vaaka kertoo vain osan totuudesta, sillä ihannepaino riippuu rodusta ja koosta. Luotettavin tapa on tunnustella ja katsoa lemmikkiä. Tätä kutsutaan kuntoluokitukseksi:
| Kunto | Miltä tuntuu ja näyttää |
|---|---|
| Alipaino | Kylkiluut, selkäranka ja lantioluut erottuvat selvästi. Vyötärö on hyvin kapea eikä rasvaa juuri tunnu. |
| Ihannepaino | Kylkiluut tuntuvat kevyesti painamalla, mutta eivät pistä esiin. Vyötärö näkyy ylhäältä katsottuna ja kylkilinja nousee vatsan kohdalla. |
| Ylipaino | Kylkiluita ei tunnu rasvakerroksen alta. Vyötärö katoaa ja selkä levenee. Vatsa voi roikkua. |
Tunnustele lemmikkisi kylkiä kämmenellä noin kerran viikossa. Näin huomaat muutoksen ajoissa, ennen kuin se näkyy vaa’assa.
Oikea ruokamäärä
Yleisin syy ylipainoon on liian suuri annos, ei väärä ruoka. Pakkauksen annossuositus on lähtökohta, mutta se on usein yläkanttiin, eikä ota huomioon herkkuja tai lemmikin todellista aktiivisuutta. Muista nämä periaatteet:
- Mittaa annos, älä arvioi silmämääräisesti. Pieni ylimäärä joka aterialla kertyy nopeasti.
- Laske herkut osaksi päivän kokonaisuutta. Herkut saavat olla korkeintaan noin kymmenesosa päivän energiasta.
- Sovita määrä todelliseen aktiivisuuteen. Vähän liikkuva lemmikki tarvitsee vähemmän kuin pakkaus olettaa.
- Tee muutokset vähitellen. Punnitse uudelleen parin viikon välein ja säädä tarvittaessa.
Liikunta on puolet onnistumista
Ruokamäärän hallinta ja liikunta kulkevat käsi kädessä. Säännölliset lenkit, leikki ja virikkeet polttavat energiaa ja pitävät mielen virkeänä. Kissalle riittää usein aktiivinen leikkihetki aamuin illoin, koiralle päivittäiset lenkit ja vaihtelevat reitit.
